4 sposoby na to by twoje włosy odrosły w 10 dni – Zatrzymaj łysienie

4 sposoby na to by twoje włosy odrosły w 10 dni

 4 sposoby na to by twoje włosy odrosły w 10 dni   4 sposoby na to by twoje włosy odrosły w 10 dni

Utrata włosów może stać się koszmarem. Czy to ze względów medycznych lub genetyki to jest niezwykle ciężkie zobaczyć skórę w miejscu, gdzie powinny być włosy.

Oto niektóre środki, które pomogą zacząć odrastać włosom, w przeciągu około 10 dni:

Wiele osób dotkniętych utratą włosów pyta się swoich znajomych lub lekarzy o leczenie tej przypadłości, jednak żadne sugerowane zabiegi nie działają. Jakie jest więc rozwiązanie? Pierwszą rzeczą jest to, aby dowiedzieć się co powoduje wypadanie włosów.

Istnieje kilka przyczyn wypadania włosów, w tym zaburzenia równowagi hormonalnej, niedobory witamin, stres, bezsenność, problemy z tarczycą, palenie tytoniu, genetyka i menopauza. Produkty do włosów, które używasz i sposób w jaki dbasz o swoje włosy mogą również powodować ich wypadanie.

Nie ma rozwiązania dla menopauzy lub genetyki, ale można spowolnić utratę włosów. Do innych przyczyn spróbuj tego:

  •  4 sposoby na to by twoje włosy odrosły w 10 dniMedytuj

Jeżeli chcesz odzyskać swoje włosy, to przeznacz 10 minut ze swojego napiętego harmonogramu na medytacje. Pozwoli to zmniejszyć stres i poprawić ogólny stan zdrowia. Umieść telefon na tryb samolotowy lub cichy i odłóż go na bok, usiąść prosto ze skrzyżowanymi nogami i zamknij oczy, koncentrując się na oddechu. Niech myśli przychodzą i odchodzą. Zrelaksuj się i oddychaj.

  • Jedzenie, które powinieneś jeść

Jeżeli wysypiasz się i nie jesteś zestresowany, przyjrzyj się swoim nawykom żywieniowym. Upewnij się, że jesz wystarczająco dużo żelaza, białka, witamin, minerałów i kwasów omega-3. Codzienna dieta powinna zawierać następujące elementy:

  • 10 porcji warzyw
  •  2-4 porcji owoców
  •  4-5 porcji fasoli i produktów mlecznych oraz 2-3 porcje chudego mięsa
  •  Jaja, ryby, orzechy, orzechy włoskie, awokado i nasion
  •  Nejedz tego samego każdego dnia. Zaplanuj urozmaicenie w swojej diecie, tak byś był ustatysfakcjonowany i dostarczał do organizmu  4 sposoby na to by twoje włosy odrosły w 10 dniwszystkich składników odżywczych.

  • Masaż

Masaż głowy jest niezbędny w celu pomagania porostowi włosów. Użyj swoich palców by masować skórę głowy to powoli pobudza krążenie i pomaga w drenażu toksyn. Można to zrobić z lub bez oleju, ale jest zalecane, aby użyć oleju kokosowego, oleju rycynowego, oliwy z oliwek, migdałów, lub sezamu.

  • Sposób domowy

Spróbuj następujący przepis wykonany z trzech głównych składników; lukrecji, korzenia łopianu i korzenia mniszka, aby odzyskać wzrost włosów:

Składniki:

  • 4 uncje wody
  • Korzeń lukrecji
  • Korzeń łopianu
  • Korzeń mniszka lekarskiego

Sposób użycia:

  1. Zetrzyj lukrecję w szklance, a następnie napełnij ją do połowy wodą
  2. Zetrzyk korzeń mniszka lekarskiego oraz korzeń łopianu tak by utworzyły pastę
  3. Wymieszaj tę pastę z wodą lukrecjową i nałóż na skórę głowy
  4. Zostaw na głowie na 24 godziny i zmyj – będzie się trzymać twojej skóry niczym biały cement.

We will be happy to hear your thoughts

Zostaw komentarz